2009年11月 / 2009.01.17 (Sat)
デトックス・ダイエット レッツチャレ〜ンジ ♪
皮下脂肪より怖いのは内臓脂肪だそうでして・・・・
これが厄介な事に落とすのが難しいそうです
新倉敷胃腸肛門外科の肥満外来で実施されている食事療法がデトックス効果と内臓脂肪を落とすのに有効とヨガの先生から情報を頂きましたのでご案内します
ＨＰにリンクしていますので、詳細をご覧下さいね
ワタシ このデトックスダイエット実施５日目ですの
朝バナナをやっていたので、食べる内容だけを変えるダイエットは取り入れやすいしお腹は満たされているので飢餓感がなくてくじけずに続けられます
顔もやつれないで胸も落ちてません
背中やお腹のお肉がすっきりとしてきて、つまむと柔らかく薄くなってるのに気が付きました やった〜
７月には 姪の結婚式があるのでドレスを着るために頑張って綺麗にシェイプしましょう ＾＾
野菜のミネストローネ風スープ（肉なし）と果物を組み合わせた簡単なレシピですよ
後半には牛肉の赤身も食べれるんですって ♪
レシピどおり実行すれば５〜８ｋｇの減量に成功するはず・・・・らしいよ
お試しあれ
優しい時間
これが厄介な事に落とすのが難しいそうです
新倉敷胃腸肛門外科の肥満外来で実施されている食事療法がデトックス効果と内臓脂肪を落とすのに有効とヨガの先生から情報を頂きましたのでご案内します
ＨＰにリンクしていますので、詳細をご覧下さいね
ワタシ このデトックスダイエット実施５日目ですの
朝バナナをやっていたので、食べる内容だけを変えるダイエットは取り入れやすいしお腹は満たされているので飢餓感がなくてくじけずに続けられます
顔もやつれないで胸も落ちてません
背中やお腹のお肉がすっきりとしてきて、つまむと柔らかく薄くなってるのに気が付きました やった〜
７月には 姪の結婚式があるのでドレスを着るために頑張って綺麗にシェイプしましょう ＾＾
野菜のミネストローネ風スープ（肉なし）と果物を組み合わせた簡単なレシピですよ
後半には牛肉の赤身も食べれるんですって ♪
レシピどおり実行すれば５〜８ｋｇの減量に成功するはず・・・・らしいよ
お試しあれ
優しい時間
みぽ |
2009.01.18(日) 17:26 | URL |
【コメント編集】
うちは夫婦揃って正月太りしました（＾＾；
寒くなって運動してないし、パソコンのお共にお菓子をポリポリ食べてるし・・・
太っているのは当たり前＾＾
久しぶりにはいたスカートがきつくなっていてドッキリです。
私もがんばろ〜！！
寒くなって運動してないし、パソコンのお共にお菓子をポリポリ食べてるし・・・
太っているのは当たり前＾＾
久しぶりにはいたスカートがきつくなっていてドッキリです。
私もがんばろ〜！！
今年こそはダイエット〜！と決断しつつ、行動に移せない私。
バナナダイエットと聞き、朝食に取り入れてるけど、バナナ以外を
口にしては効果なしかな．．．
寒いとカロリーが必要！と言い訳し、色々食べてます．．．（苦笑）
既に成功されているまりＰさん、ドレス姿もきっと素敵でしょうね。
バナナダイエットと聞き、朝食に取り入れてるけど、バナナ以外を
口にしては効果なしかな．．．
寒いとカロリーが必要！と言い訳し、色々食べてます．．．（苦笑）
既に成功されているまりＰさん、ドレス姿もきっと素敵でしょうね。
はじめまして
これからも
拝見させてもらいますね
ニューヨークチーズケーキ ためしてみますね
お友達のお子様へのプレゼント 心がこもってて
素敵でしたね
これからも 楽しみにしています。
これからも
拝見させてもらいますね
ニューヨークチーズケーキ ためしてみますね
お友達のお子様へのプレゼント 心がこもってて
素敵でしたね
これからも 楽しみにしています。
青い鳥 |
2009.01.21(水) 00:30 | URL |
【コメント編集】
みぽさま
これは実際に肥満外来で指導している方法ですので、急激な負担を体にかけることなく安心してトライできるのが嬉しい所です ＾＾
中年になるとやっぱりお腹周り気になってきまして・・・・
激しい運動も出来ないし、長続きしないので これ位だったら、出来そうだなって＾＾
脂肪と砂糖、アルコール、小麦粉を使った物、ジャガイモ、豆、コーンを摂らないだけですよ〜
そうそう 素敵なドレス着るにはウエストが締まってないとね
がんばりま〜す ＾＾
お祝いありがとうございます
姪は昨年籍を入れたのですが、結婚式を今年にするんですって
？ ですけどね
楽しみにしています ＾＾
７月にきっと写真をＵＰ出来ると思います
これは実際に肥満外来で指導している方法ですので、急激な負担を体にかけることなく安心してトライできるのが嬉しい所です ＾＾
中年になるとやっぱりお腹周り気になってきまして・・・・
激しい運動も出来ないし、長続きしないので これ位だったら、出来そうだなって＾＾
脂肪と砂糖、アルコール、小麦粉を使った物、ジャガイモ、豆、コーンを摂らないだけですよ〜
そうそう 素敵なドレス着るにはウエストが締まってないとね
がんばりま〜す ＾＾
お祝いありがとうございます
姪は昨年籍を入れたのですが、結婚式を今年にするんですって
？ ですけどね
楽しみにしています ＾＾
７月にきっと写真をＵＰ出来ると思います
hoppetanさま
冬はどうしても太りやすいですよね〜
困ったもんですにゃ 〜
うんうん お洋服がきつくなるのって 結構ショックですよね
がんばって 体形維持しましょう〜〜〜
お菓子ポリポリは一番危険よ〜〜〜
果物に変えてみてはいかがかな〜？
油は怖いよ〜〜
ワタシ アイスクリーム食べるの止めただけで、１ｋｇはすんなり落ちましたよ〜
冬はどうしても太りやすいですよね〜
困ったもんですにゃ 〜
うんうん お洋服がきつくなるのって 結構ショックですよね
がんばって 体形維持しましょう〜〜〜
お菓子ポリポリは一番危険よ〜〜〜
果物に変えてみてはいかがかな〜？
油は怖いよ〜〜
ワタシ アイスクリーム食べるの止めただけで、１ｋｇはすんなり落ちましたよ〜
きょんさま
もう〜 きょんさん ダイエットは必要ないんじゃないでしょうか？
ぷうう〜
ドイツにも朝バナナダイエッターがいらっしゃるとは ＾＾
ＴＶでは朝バナナと水だけと言ってましたけど、ワタシはプラス野菜ジュース、豆乳コーヒーを頂いていますよ
暖かい物を朝飲みたいのです
体も温まるし、冷たい物ばかりの食事とは満足感が違いますよ
腹持ちも良いのでおやつが要らなくなりますよね〜
劇的変化は無くても、食事の改善になってるらしいから続けられると良いそうですよ
ドレス姿・・・素敵に着こなしたいですね〜＾＾
本州の７月なので 暑いですよね
何着ようか困ってしまいます〜
デパートでちょっと見てきたら とっても高かったわ〜；
ネットで安いの買う予定ですぅ
もう〜 きょんさん ダイエットは必要ないんじゃないでしょうか？
ぷうう〜
ドイツにも朝バナナダイエッターがいらっしゃるとは ＾＾
ＴＶでは朝バナナと水だけと言ってましたけど、ワタシはプラス野菜ジュース、豆乳コーヒーを頂いていますよ
暖かい物を朝飲みたいのです
体も温まるし、冷たい物ばかりの食事とは満足感が違いますよ
腹持ちも良いのでおやつが要らなくなりますよね〜
劇的変化は無くても、食事の改善になってるらしいから続けられると良いそうですよ
ドレス姿・・・素敵に着こなしたいですね〜＾＾
本州の７月なので 暑いですよね
何着ようか困ってしまいます〜
デパートでちょっと見てきたら とっても高かったわ〜；
ネットで安いの買う予定ですぅ
青い鳥さま
はじめまして ＾＾
お越しくださってありがとうございます
拙いブログですが、またいらしてくださいね
また コメント下さる時にはＵＲＬをご記入下さいますようお願いします ＾＾
これからもよろしくお願いします
はじめまして ＾＾
お越しくださってありがとうございます
拙いブログですが、またいらしてくださいね
また コメント下さる時にはＵＲＬをご記入下さいますようお願いします ＾＾
これからもよろしくお願いします
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でも、食べるのを制限するのって
辛そうだなぁ・・・
さらに美しくなったまりPさんの
素敵なドレス姿
是非アップしてほしいな
楽しみにしてます
まだ、かなり早いけど
姪御さんに、ご結婚おめでとうございます